Fungsi dan manfaat sholat bagi manusia beraneka ragam. Terlepas dari nilai ketenangan spiritual yang kita dapat, sholat juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Banyak ilmuwan yang sudah meneliti tentang ibadah umat muslim. Seperti wudhu, puasa dan tidak ketinggalan pula tentang salat.
Sholat merupakan ibadah yang utama setelah syahadat bagi umat muslim. Allah subhanahu wa ta’lla memerintahkan umat Islam untuk menunaikan sholat lima kali dalam sehari. Allah juga menghukumi sholat dengan hukum wajib. Bahkan, orang sakit pun wajib menunaikan sholat, tentu orang sakit tersebut memiliki gerakan yang lebih memudahkan mereka dalam melaksanakannya. Dengan itu kita menjadi tau, bahwa sholat itu penting. Kita tidak bisa meninggalkan sholat.
Baca juga artikel tentang Meraih kemuliaan dengan Al-Quran
Fungsi Sholat
Terkadang, sebagai umat muslim sendiri masih keliru tentang kewajiban sholat. Sholat seakan-akan dianggap sebagai ibadah yang memberatkan. Sehingga masih banyak diantara kita yang terlihat hanya melaksanakan ritual keagamaan saja bukan sebenar-benarnya menghadap Yang Maha Asih. Hal itu dapat kita ketahui dari cara sholat mereka yang super cepat diluar logika.
Bayangkan saja, bagaimana cara mereka mengucap bacaan-bacaan sholat itu? Padahal bacaan-bacaan sholat itu sendiri memiliki hukum akan ketepatan dan kebenarannya. Meskipun begitu, tetap saja tubuh merasakan manfaat dari gerakan-gerakan sholat tadi.
Fungsi dan manfaat sholat bagi kesehatan tubuh memang tidak terasa dalam waktu yang singkat. Untuk dapat merasakan manfaat sholat bagi tubuh, kita harus konsisten dan serius dalam melaksanakan sholat.
Manusia menjadi penuh semangat dan bergairah ketika mereka memiliki dorongan yang kuat dari dalam diri. Menguatkan internal sendiri, karena hal pasti yang bisa kita control adalah diri sendiri. Untuk itu kita perlu membangun dan menguatkan inti spiritual kita.
Memang agak susah, membangun dan menguatkan inti spiritual kita dengan sholat. Untuk melakukan itu butuh effort yang tidak sedikit. Kita harus bersedia dulu, dengan mengatakan ke diri sendiri kita siap dan ikhlas melaksanakan sholat. Sehingga kita bisa fokus dan menyatukan alam pikiran kita. Fokus membangun koneksi dengan Allah, Tuhan semesta alam.
Dalil Tentang Manfaat Sholat Bagi Kesehatan
Sholat dapat mendatangkan kenyamanan dalam diri kita, menyejukan serta menghibur jiwa kita. An-Nasai dan Ahmad menceritakan bahwa Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam menjelaskan bahwa hati Rasulullah menjadi sejuk saat melakukan ibadah sholat.
Riwayat Abu Dawud juga mengatakan bahwa Nabi Muhammad sallallahu’alaih wassalam memberikan perintah kepada Bilal untuk memberikan ruang nyaman dalam diri sendiri dengan sholat.
Selain itu, sholat juga dapat menghindarkan kita dari perbuatan keji dan munkar. Jika kita sholat, paling tidak akan timbul rasa malu apabila kita melakukan perbuatan keji. Sadar diri bahwa kita sedang diawasi oleh Yang Maha Melihat kapan pun dan dimanapun. Di tambah, Zat Yang Maha Asih adalah mulia, kita akan merasa malu sebagai hamba-Nya tidak dekat dengan kemuliaan.
Berikut manfaat gerakan sholat bagi kesehatan fisik dan mental
Terlepas dari serius atau tidak serius kita dalam melaksanakan sholat, sholat memang di design bermanfaat bagi kita. berikut fungsi dan manfaat sholat bagi kesehatan tubuh:
Melancarkan Aliran Darah
Pada saat takbiratul ihram posisi jantung tepat berada dibawah otak. Selain itu, Posisi tangan mengangkat ke atas sejajar dengan bahu meregangkan otot bagian atas. Sehingga memberi ruang darah untuk mengalir lebih lancar menuju seluruh tubuh juga otak.
Pada saat kita rukuk kelenturan tulang belakang terlatih dengan baik. Dimana tulang belakang sendiri berisi sumsum tulang belakang sekaligus tempat aliran darah. Hal itu menyebabkan aliran darah menjadi lancar.
Meningkatkan Kecerdasan Otak Kanan
Otak manusia terbagi menjadi dua yaitu otak kanan dan otak kiri. Otak kiri bekerja sebagai pusat dari logika, sedangkan otak kanan bekerja sebagai pusat intuisi juga imajinasi.
Sebanyak 90% otak kanan mengendalikan kemampuan manusia. Sebanyak 10% otak kiri mengendalikan sisanya. Selain itu, otak kiri hanya berpengaruh 4 sampai 5% dalam kesuksesan seseorang, sedangkan otak kanan menyumbang pengaruh sebanyak 94 sampai 96% dalam kesusksesan seseorang. Abdul Karim menjelaskan pernyataan tersebut dalam penelitiannya yang berjudul Menggugat orang sholat antara konsep dan realita.
Sholat menjadi cara religius untuk mengaktifkan kemampuan otak kanan. Tujuannya agar otak kanan mampu memiliki daya pikir yang berkembang, luas dan tak terbatas.
Mengatasi Nyeri dan Pegal
Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan yaitu terhindar dari nyeri dan pegal. Pada saat kita sholat, secara tidak langsung tubuh kita melakukan peregangan. Seperti pada gerakan berdiri dengan kaki menghadap ke depan berguna untuk meningkatkan kelenturan dari otot m. hamstring.
Tetapi, masih banyak yang belum memperhatikan ketepatan gerakan sholat dapat mempengaruhi tubuh. Bagi sebagian orang, tidak begitu memperhatikan posisi kaki mereka. Padahal, kondisi kaki yang menghadap keluar pada saat berdiri akan menyebabkan perputaran pada sendi panggul. Perputaran tersebut diikuti kontraksi pada otot m. hamstring.
Tentu ketegangan otot yang dihasilkan berdampak buruk bagi tubuh. Selain itu, intensitas gerakan tubuh yang sedikit akan mengalami gangguan otot berupa otot yang lelah dan tegang. Sehingga menimbulkan nyeri dan pegal. Dengan sholat lima kali dalam sehari, tubuh memiliki intensitas gerakan yang stabil sehingga otot-otot tubuh kita juga ikut stabil.
Manfaat sholat bagi kesehatan jasmani dan rohani
Manusia di bekali akal untuk berpikir dan hati untuk merasakan. Kombinasi akal dan hati yang jernih menyebabkan tubuh menjadi rileks. Tidak ada yang sia-sia di dunia ini. Allah menciptakan segala sesuatu pasti memiliki tujuan yang positif.
Tidak terkecuali ketika perintah wajib melaksanakan sholat turun. Hampir semua gerakan sholat mengandung kebermanfaatan. Baik bagi kesehatan jasmani maupun rohani. Sholat semacam melatih kita untuk dapat mengolah piker kita agar tetap pada jalur yang baik dan benar. Pikiran-pikiran yang positif sehingga energi yang lahir pun positif.
Kita pasti sudah tau, bahwa tindakan yang kita lakukan mendapat pengaruh besar dari pola pikiran kita. Ketenangan yang kita dapat dari sholat menyebabkan kita menjadi berpikir lebih sadar dan tidak tergesa-gesa. Sehingga tindakan yang kita pilih pun menjadi baik juga.
Sholat Membantu Menyembuhkan Rematik
Rematik merupakan penyakit pada sendi. Penderita rematik akan merasakan nyeri pada sendi tertentu akibat adanya hambatan gerak pada sendi. Nyeri tersebut dapat memicu pembengkakan pada lokasi nyeri, tidak nyaman dan kesakitan pada sendi.
Gerakan pada rukuk menyebabkan adanya tarikan pada tulang punggung. Hal tersebut mengurangi kemungkinan timbul rematik dalam tubuh. Di tambah gerakan kontinyu rukuk, berdiri, sujud kemudian tuma’ninah juga dapat menjadi terapi untuk melatih setiap otot dan sendi tubuh sehingga meredakan rematik.
info lebih lanjut tentang pendaftaran SMA MBS Muh Piyungan dapat klik disini.